HRV biofeedback (Heart Rate Variability – variabilita srdcovej frekvencie) je neinvazívna metóda biologickej spätnej väzby, ktorá sníma srdcový rytmus a dýchanie a pomáha človeku lepšie vnímať a regulovať reakcie svojho organizmu.

Pomocou interaktívnych cvičení sa klient učí pracovať s dychom a podporovať stav tzv. koherencie, pri ktorom sa dostáva do väčšej rovnováhy srdcová činnosť, dýchanie a nervový systém.

Pravidelný tréning môže podporiť:

• lepšie zvládanie stresu a emočnej záťaže,
• schopnosť relaxácie,
• psychickú odolnosť,
• sústredenie a jasnosť myslenia,

vnútorný pokoj a emočnú stabilitu.

HRV je možné zaradiť aj ako krátku súčasť inej terapie, napríklad pred EEG biofeedbackom. Vtedy môže trvať približne 10 minút a slúži najmä na upokojenie a prípravu organizmu na ďalšiu prácu.